D01 Masculino - Henri
Dom maio 24, 2020 8:37 pm
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Nome: Harry Perales
Idade: 18
Avatar: Jaime Lorente
Distrito: 1M
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•◘Atributos Gerais◘•
Você terá um total de 25 pontos para distribuir entre as 5 categorias.
Destreza: 10
Agilidade: 7
Bloqueio: 2
Força: 6+2
Carisma: 0
Bônus de idade
~ +2 de Força
Habilidades
_Escolha até duas habilidades da lista.
~ Rastreio
~ Acrobacias
Armas
Escolha três armas aleatórias para que seu personagem tenha perícia em utilizá-la.
~ Katana
~ Adaga
~ Arco e flecha
Medo maior:
~ Ser previsível demais para o oponente
Re: D01 Masculino - Henri
Ter Jun 02, 2020 3:38 pm
Duração: 1:30h com intervalos de 5 min minutos a cada vez que me sentir muito cansado ou desidratado
Materiais: 12 bolsas de pesos com 5kg cada; Elásticos de 10 metros resistentes ; Relógio/cronômetro/Marcador de tempo
Início do treino:
Antes de dar início ao marcador de tempo que tocará a cada 10 segundo um som similar a de uma palma, para marcar toda vez que devo avançar e socar/chutar, me preparo, amarro uma ponta do elástico num pilar de concreto para que não se solte, e a outra ponta amarro em meus quadris de forma que o elástico me puxe para trás toda vez que tento avançar, tornando mais forte a força do elástico conforme eu avanço, prendo 4 pesos em cada perna (20 kg em cada) e 2 em cada braço (10 kg em cada). Ínicio e a cada 5 segundo eu dou um passo para frente (em guarda de karateca ) e dou um soco para frente, ao retornar a posição anterior troco o lado da base, isso sempre tentando avançar o máximo possível, até tornar-se humanamente impossível avançar com o elástico me prendendo.
Esse treinamento deixa o indivíduo muito exausto necessitando de um repouso, e hidratação sempre que necessário, o que mais dói são os músculos dos braços que estão em constante esforço para aguentar os pesos e se superar cada vez mais.
Materiais: 12 bolsas de pesos com 5kg cada; Elásticos de 10 metros resistentes ; Relógio/cronômetro/Marcador de tempo
Início do treino:
Antes de dar início ao marcador de tempo que tocará a cada 10 segundo um som similar a de uma palma, para marcar toda vez que devo avançar e socar/chutar, me preparo, amarro uma ponta do elástico num pilar de concreto para que não se solte, e a outra ponta amarro em meus quadris de forma que o elástico me puxe para trás toda vez que tento avançar, tornando mais forte a força do elástico conforme eu avanço, prendo 4 pesos em cada perna (20 kg em cada) e 2 em cada braço (10 kg em cada). Ínicio e a cada 5 segundo eu dou um passo para frente (em guarda de karateca ) e dou um soco para frente, ao retornar a posição anterior troco o lado da base, isso sempre tentando avançar o máximo possível, até tornar-se humanamente impossível avançar com o elástico me prendendo.
Esse treinamento deixa o indivíduo muito exausto necessitando de um repouso, e hidratação sempre que necessário, o que mais dói são os músculos dos braços que estão em constante esforço para aguentar os pesos e se superar cada vez mais.
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